Maigrir avec la méthode Montignac phase 1
Nous sommes une petite équipe de bénévoles qui ne souhaitons qu'une seule chose : vous aider à perdre du poids dans la joie et dans la bonne humeur!
Alors ? Prêtes ? ☺ Index alphabétique des recettes phase 1 :
- Apéro et Boissons
- Confitures
- Desserts GP
- Pains
- Petit Déjeuner
- Petits "en cas"
- Plats GP
- Plats GP/PL
- Légumes et Sauces
- Pâte à tarte GP/PL salé/sucré
- Plats PL dessert PL
- Recettes sans Gluten
- Recettes Végétariennes
La technique des bonhommes allumettes
Bonjour, Connaissez-vous la technique des bonhommes allumettes ? La méthode des bonhommes allumettes a été mise au point par le thérapeute canadien québécois Jacques Martel.
Elle consiste à couper les liens d’attachements que nous avons établis avec des personnes ou des situations. Les émotions désagréables générées par ces liens nous empêchent de prendre du recul et de disposer de la sérénité nécessaire pour aborder ces personnes ou ces situations.
Certains utilisent aussi cette méthode pour perdre du poids comme dans le lien ci-dessous : Méthode des bonhommes allumettes pour la perte de poids.
On m’a parlé de cette méthode lors d'une séance en EFT pour aider à oublier certaines émotions négatives du passé par rapport à une personne qui nous aurait fait du mal. On peut aussi utiliser cette technique pour trouver une solution face à une situation désagréable ou difficile. Je ne sais pas si ça fonctionne vraiment mais pourquoi ne pas essayer… parfois les choses les plus simples sont celles qui fonctionnent le mieux.
Je vous laisse suivre les 2 liens que je vous ai mis plus haut pour mieux comprendre la méthode. Il y a encore plein d'autres sites qui parlent de cette méthode et expliquent la technique. À chacune d’essayer selon ses besoins.
Avis des utilisateurs
Publié par Sylvianne à 00:30
13 commentaires:
- Anne-Marie Loulou: "Je confirme que la méthode est efficace."
- Gilda: "Je ne connais pas mais je vais regarder de plus près. Merci Sylviane."
- Anonyme: "Bonjour Je souhaite faire la méthode du bonhomme pour maigrir (me couper la faim ) ou je ne sais quoi mais juste perdre du poids des avis merci amandine"
- Anonyme: "Bonjour peux t on faire des copies ?"
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