Le Secret du Poids : bilan négatif
Le rééquilibrage alimentaire proposé par Le Secret du Poids a suscité l'intérêt de nombreux individus en quête de solutions pour perdre du poids de manière efficace. Cette méthode, basée sur le calcul des calories consommées, est accessible via une application disponible sur les plateformes Iphone et Android.
Il est recommandé qu'une femme consomme en moyenne 1 800 kcal par jour, avec une fourchette conseillée entre 1 100 et 1 600 kcal par jour pour favoriser la perte de poids.
Débutant son expérience le 4 janvier, l'auteur de ce témoignage a adopté un régime strict de comptage des calories. En ajustant son alimentation, notamment en ajoutant des aliments caloriques au petit-déjeuner et au déjeuner, elle a constaté une légère perte de poids initiale, d'environ 1 kg.
Cependant, lors d'un événement particulier le 29 janvier, la limite quotidienne de 1 600 kcal a été dépassée, entraînant un gain de 700 g. Malgré la continuité du suivi rigoureux des calories, aucun progrès supplémentaire n'a été observé en termes de perte de poids.
L'auteur soulève également des interrogations sur le manque de recul par rapport à ce régime. En observant les résultats spectaculaires partagés par d'autres utilisateurs sur les réseaux sociaux, avec des pertes de poids significatives atteignant jusqu'à 20 ou 50 kg en un an, elle se questionne sur les possibles méthodes complémentaires utilisées et sur la durabilité de ces résultats.
Elle exprime son désarroi face à l'éventualité de devoir suivre un régime à vie pour maintenir les résultats obtenus, soulignant l'importance de la constance et de la discipline dans le processus de perte de poids.
Avis des utilisateurs
Le commentaire de Florence Delorme, l'auteur du livre associé à cette méthode, apporte des éclaircissements sur les fluctuations de poids observées et sur l'importance de considérer le long terme dans l'évaluation des résultats. Elle souligne également la nécessité de maintenir une surveillance continue des calories pour éviter une reprise de poids.
Ce témoignage met en lumière les défis et les réflexions liés à l'utilisation de Le Secret du Poids comme outil de gestion de la perte de poids, soulignant l'importance d'une approche personnalisée et d'une compréhension approfondie des mécanismes de l'organisme.
Avis moyen: 3.89/5.
