Granions Décontractant Musculaire
Le mal de dos s’impose comme un enjeu contemporain majeur. La pratique sportive se révèle plus que bénéfique pour soulager ou prévenir la lombalgie. Connaître les bonnes pratiques sportives pour le dos et celles à proscrire est essentiel lorsque l’on souffre de lombalgie. Pourquoi le sport est-il important pour les personnes atteintes de lombalgies ? Pratiquer une activité physique permet de limiter les douleurs au dos, qu’elles soient de nature cervicale, dorsale ou lombaire. Le mal de dos peut être causé par des tensions musculaires ou des lésions osseuses produites par des gestes répétitifs. Afin de prévenir les lombalgies ressenties dans le bas du dos au niveau des reins, il est important d’adopter de bonnes pratiques. L’activité physique reste une notion essentielle, autant pour prévenir les douleurs que soulager le syndrome existant. En effet, l’absence d’activité sportive est l’une des causes premières des douleurs dorsales, car elle entraîne un affaiblissement des muscles et particulièrement ceux qui maintiennent le dos.
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