Avis Sealy Matelas
La qualité du sommeil joue un rôle crucial dans notre bien-être général, influençant notre santé physique et mentale. Ces dernières années, la recherche scientifique s'est de plus en plus penchée sur le lien entre la vitamine D et le sommeil. Les résultats ont montré l'importance de cette vitamine souvent négligée dans notre routine quotidienne.
Une vitamine régulatrice du rythme circadien
Le rythme circadien, souvent appelé « horloge biologique », régule nos cycles de sommeil et d'éveil. Cette vitamine joue un rôle crucial dans le maintien de cette horloge interne. Des études ont démontré que des niveaux adéquats de vitamine D favorisent une régulation plus précise du rythme circadien, aidant ainsi à synchroniser notre cycle de sommeil avec les variations naturelles de la lumière du jour.
- Lorsque notre exposition à la lumière naturelle diminue, notamment pendant l'hiver, les niveaux de vitamine D peuvent diminuer, perturbant ainsi le rythme circadien.
- Ceci peut entraîner des troubles du sommeil, tels que l'insomnie ou des réveils nocturnes.
La vitamine D et la production de Mélatonine
La mélatonine, « l'hormone du sommeil », est essentielle pour induire le sommeil et maintenir un cycle de sommeil sain. Des recherches récentes suggèrent que cette vitamine peut influencer la production de mélatonine. En favorisant une production optimale de cette hormone, la vitamine D peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
Il a été démontré que des niveaux insuffisants de vitamine D sont associés à une production réduite de mélatonine, ce qui peut entraîner des difficultés à s'endormir et des troubles du sommeil.
La réduction des risques de troubles du sommeil
Des études épidémiologiques ont établi un lien entre des niveaux suffisants de vitamine D et une réduction des risques de troubles du sommeil.
- Des conditions telles que l'apnée du sommeil, le syndrome des jambes sans repos et l'insomnie ont été associées à des déficits en vitamine D.
- En maintenant des niveaux adéquats de cette vitamine, il est possible de réduire ces risques et d'améliorer la qualité globale du sommeil.
Avis des utilisateurs
Le matelas Hybrid Style de la gamme Hybrid de Sealy se compose de 560 ressorts ensachés sur une hauteur de 16 cm compris entre deux couches de mousse polyuréthane, l'une de 2,5 cm d'épaisseur pour une densité de 27 kg/m3 en-dessous et l'autre de 4,5 cm et 22 kg/m3 sur le dessus.
Cette dernière est complétée par une couche de mousse à mémoire de forme (2,5 cm ; 49 kg/m3). L'ensemble, non réversible, pèse 26 kg pour 26 cm d'épaisseur. Il possède une housse amovible dont la partie supérieure est lavable en machine à 30 °C.
Annoncé ferme pour un accueil tonique, il offrirait un soutien optimal et un sommeil de rêve. Garanti 10 ans, il est disponible en 6 dimensions différentes. Nous avons testé la version 140 × 190 cm.
Les performances à l'état neuf sont évaluées avec des tests rigoureux, incluant l'enfoncement du corps pour évaluer la capacité de la construction à soutenir correctement la colonne vertébrale. Les performances après vieillissement sont également évaluées pour assurer la durabilité du matelas.
Avis moyen: 3.67/5.
