Méthode Quertant® : Une Approche Innovante pour l'Hypersensibilité
L'hypersensibilité est une réalité complexe qui caractérise une sensibilité émotionnelle et sensorielle amplifiée. Pour ceux qui en sont touchés, cela peut rendre la vie émotionnellement intense et parfois délicate à appréhender.
Heureusement, il existe des approches novatrices telles que la Méthode Quertant® qui offrent des solutions pour mieux comprendre et gérer cette hypersensibilité. En combinant des exercices visuels spécifiques et une approche personnalisée, cette méthode offre des solutions adaptées pour aider les personnes hypersensibles à trouver un équilibre émotionnel et à vivre pleinement leur vie.
Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?
L'hypersensibilité est un trait de personnalité qui se caractérise par une sensibilité accrue aux stimuli émotionnels, sensoriels et environnementaux. Les personnes hypersensibles peuvent ressentir les émotions de manière plus intense et être facilement submergées par des stimuli sensoriels tels que le bruit, la lumière ou les textures. Cette hypersensibilité peut engendrer des défis au quotidien, notamment une surcharge émotionnelle, des difficultés relationnelles et une fatigue mentale.
La Méthode Quertant® : une approche adaptée pour les hypersensibles
Cette Méthode est une approche basée sur une pédagogie neuro-visuelle qui offre un soutien aux personnes hypersensibles. Développée par Georges Quertant, elle vise à améliorer les facultés motrices, émotionnelles et cognitives des individus, en agissant sur les interactions entre l'œil et le cerveau. Elle se distingue par des exercices visuels spécifiques réalisés à l'aide d'appareils optiques spécialisés.
Les bienfaits de la Méthode Quertant® pour l'hypersensibilité
- Gestion des émotions: Cette Méthode permet aux personnes hypersensibles de mieux comprendre et de réguler leurs émotions. Les exercices proposés visent à remodeler les connexions neuronales et favorisent un équilibre émotionnel plus stable, réduisant ainsi l'anxiété et le stress.
- Amélioration de la concentration: Sa pratique offre des solutions efficaces pour améliorer la concentration chez les personnes hypersensibles. En sollicitant le système visuel et le système nerveux central, elle favorise ainsi une meilleure focalisation et attention.
- Réduction du Stress: L'hypersensibilité peut être source de stress constant. En cas de stress, l'équilibre entre le système nerveux sympathique (accélérateur) et le système nerveux parasympathique (frein) est rompu. La Méthode Quertant, de part son action sur le système nerveux autonome, permet de le restaurer et de retrouver un état de calme intérieur.
- Amélioration des interactions sociales: Les personnes hypersensibles peuvent parfois se sentir dépassées dans les situations sociales. L'apprentissage de cette méthode aide à développer une perception visuelle plus précise et une meilleure compréhension des indices non verbaux, ce qui facilite les interactions sociales et renforce les relations avec les autres.
- Équilibre émotionnel: En travaillant sur la régulation des messages nerveux et la perception visuelle, la Méthode Quertant® contribue à rétablir cet équilibre chez les personnes hypersensibles et favorise une expérience plus adaptée du monde qui les entoure.
