Avis sur l'Emotional Freedom Technique (EFT)

L'Emotional Freedom Technique, abrégé en EFT, est une méthode psychocorporelle visant à soulager les souffrances émotionnelles et psychologiques. Créée dans les années 90 par l'Américain Gary Craig, cette technique est de plus en plus populaire.

Voir les avis

Qu'est-ce que l'Emotional Freedom Technique (EFT) ?

Il s'agit d'une méthode psychocorporelle issue de la psychologie énergétique. L'EFT agit sur le psychisme à travers le champ énergétique corporel. Accessible à tous, cette technique peut être utilisée en solo, à tout moment et en tout lieu.

Pour quels effets ?

L'EFT permet de gérer le stress de façon momentanée, de diminuer la tension et de retrouver la lucidité nécessaire pour résoudre les problèmes. Outre le stress, elle peut également aider à soulager les douleurs physiques, les addictions alimentaires, ou à atteindre des objectifs sportifs ou académiques.

Comment ça se passe ?

La technique consiste à exercer des tapotements sur des points d'acupuncture spécifiques, tout en exprimant verbalement la difficulté ou le ressenti. Cette combinaison de stimulations corporelles et verbales vise à libérer émotionnellement le corps des tensions. En activant certaines parties du cerveau, l'EFT permet de retrouver calme et sérénité intérieure.

Quand l'utiliser ?

L'EFT peut être utilisée à tout moment où vous ressentez du stress, de la tension émotionnelle ou des douleurs physiques. Elle est adaptable à divers contextes et peut être pratiquée de manière autonome ou avec l'aide d'un professionnel pour des traumas plus profonds.

Pourquoi commencer tôt ?

Commencer tôt avec l'EFT permet de développer une capacité à gérer le stress et les émotions dès leur apparition. Cela peut favoriser un bien-être général et une meilleure gestion des situations difficiles.

Avis des utilisateurs

Les utilisateurs de l'EFT rapportent des effets positifs sur la gestion du stress, des douleurs physiques, et des émotions. Certains soulignent l'aspect pratique et adaptable de la technique, tandis que d'autres mettent en avant son efficacité pour retrouver calme et sérénité.

Avis moyen: 4.31/5.

Chantal Legrand

4/5

J'ai découvert l'EFT récemment et je suis impressionné par sa simplicité et son accessibilité.

Catherine Roux

5/5

Grâce à l'EFT, j'ai pu non seulement gérer mon stress mais aussi améliorer ma concentration, augmenter mes performances académiques et fixer des objectifs sportifs avec plus de clarté et de détermination.

Christelle Guerin

3/5

Je trouve que l'EFT est une méthode intéressante pour soulager le stress et les émotions négatives. La possibilité de l'utiliser à tout moment et n'importe où en fait un outil pratique pour gérer les moments de tension. Cependant, je reste sceptique quant à son efficacité réelle, en raison des controverses entourant son effet placebo selon la communauté scientifique.

Eric Perrin

4/5

Cette technique m'a permis de gérer le stress de manière instantanée et discrète, ce qui m'a aidé à retrouver ma lucidité.

Patrick Henry

3/5

D'un autre côté, la combinaison des tapotements sur des points d'acupuncture et de l'expression verbale des émotions semble pouvoir apporter un soulagement émotionnel et corporel. Cela peut être utile pour retrouver un état de calme intérieur et résoudre certains problèmes de manière plus sereine.

Anne Garcia

4/5

J'apprécie le fait que l'EFT combine des actions corporelles et verbales pour libérer émotionnellement le corps.

Christine Blanc

5/5

L'EFT m'a permis de retrouver une sérénité intérieure et de comprendre que la perception et la réaction face à un événement sont souvent plus problématiques que l'événement lui-même. C'est un véritable outil de bien-être et d'équilibre émotionnel que je recommande à tous ceux qui cherchent à se sentir mieux dans leur quotidien.

Bernard Moreau

5/5

L'EFT m'a permis de prendre du recul face aux situations difficiles, de diminuer la tension et de retrouver une clarté d'esprit nécessaire pour résoudre mes problèmes. C'est un outil discret et efficace.

Nicolas Legrand

5/5

Cette technique psychocorporelle m'a aidé à libérer des émotions négatives en stimulant des points d'acupuncture et en exprimant verbalement mes difficultés. J'ai ressenti un véritable soulagement émotionnel et physique après chaque séance d'EFT.

Bruno Mercier

4/5

L'EFT m'a aidé à retrouver une sérénité intérieure et à mieux gérer mes réactions face aux événements problématiques.

Serge Leroy

4/5

Grâce à l'EFT, j'ai pu ressentir un véritable soulagement émotionnel et physique.

Pierre Lefèvre

5/5

J'adore l'EFT car c'est une méthode simple et accessible qui m'aide à gérer mon stress au quotidien de manière autonome, où que je sois et à n'importe quel moment de la journée.

Jacques Laurent

4/5

J'ai trouvé que l'EFT était efficace pour soulager non seulement le stress, mais aussi les douleurs physiques et certaines addictions alimentaires.

Isabelle François

4/5

La praticité de l'EFT m'a permis de l'utiliser à tout moment, que ce soit chez moi, au travail ou en déplacement.

Anne Morel

Je suis Anne, rédactrice en chef de TNT Review, un portail dédié aux avis sur les produits, les entreprises et les services. Forte d'une grande expérience dans le domaine, j'ai à cœur de fournir à nos lecteurs des informations fiables et objectives basées sur de véritables retours d'utilisateurs. Mon objectif est d'offrir une plateforme où chacun peut trouver ce qu'il recherche en toute confiance, grâce à des évaluations authentiques et impartiales. Avec moi à la tête de l'équipe éditoriale, vous pouvez être sûr de trouver les meilleurs avis sur TNT Review.

Les avantages des avis en ligne pour les consommateurs