Complément alimentaire thyroïde : Avis et Informations
L'iode est un élément chimique naturel qui a été découvert en 1811 par le chimiste Français Bertrand Courtois et nommé ainsi par le polytechnicien Gay Lussac, du grec iodes (violet) en raison de sa couleur. Dans le corps humain, l'iode est stocké essentiellement dans la glande thyroïde et excrété dans les urines. L'iode joue un rôle fondamental dans le métabolisme et toute carence en iode cause de graves dysfonctionnements.
Toute personne préoccupée par la santé de sa glande thyroïde devrait prendre de l'iode. Cela inclut les personnes atteintes d'hypothyroïdie, de la maladie de Hashimoto et celles qui prennent des médicaments de remplacement des hormones thyroïdiennes synthétiques tels que Synthroid ou Levoxyl. Cela inclut également toute personne ayant subi un traitement à l'iode radioactif pour une hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive) ou la maladie de Graves.
Les comprimés d'iode stable ou d'iodure de potassium sont donnés en cas d'exposition à des radiations comme dans le cas des traitements du cancer, des accidents ou attaques nucléaires. Dans une optique plus légère et de recherche d'équilibre et de bien-être général, l'iode est consommé en supplémentation.
Qu’est-ce qu’un complément alimentaire à base d’iode ?
L’iode est un oligo-élément essentiel à l’organisme humain, car il intervient dans le fonctionnement de la glande thyroïde, plus précisément, dans la fabrication des hormones thyroïdiennes. La thyroïde utilise l’iode pour fabriquer deux hormones importantes, la thyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3).
La carence en iode peut conduire à des dysfonctionnements plus ou moins graves de la glande tyroïde. Elle peut se manifester par une augmentation du volume de la thyroïde avec l’apparition d’un goitre. Les formes sévères de carence peuvent conduire à une hypothyroïdie et provoquer fatigue, sensibilité au froid, prise de poids, etc.
Comment fonctionne un complément alimentaire à base d’iode ?
L’iode est indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes qui jouent un rôle fondamental dans les processus de croissance et de maturation des cellules, de maintien de la température corporelle, de régulation des dépenses énergétiques et de synthèse des protéines.
L’iode est également utilisé pour protéger les personnes qui vivent à proximité de centrales nucléaires contre le cancer causé par les faibles niveaux de rayonnement libérés dans l’environnement pendant les opérations normales de ces installations.
Les différents types de compléments alimentaires à base d’iode :
- Iode organique (Iodure de potassium et iodure de sodium): Ce sont les formes les plus courantes de supplémentation en iode.
- Huiles de poisson et oméga-3 enrichis en iode: Certains compléments d’huile de poisson, riches en acides gras oméga-3, peuvent également être enrichis en iode.
- Algues et produits dérivés: Les algues sont une source naturelle d’iode, et les compléments à base d’algues comme la spiruline, la chlorelle, ou le varech sont disponibles pour ceux qui préfèrent une source d’iode d’origine végétale.
- Multivitamines avec iode: De nombreuses formules multivitaminées incluent l’iode parmi d’autres vitamines et minéraux.
- Compléments spécifiques pour femmes enceintes et allaitantes: Il existe des compléments spécialement formulés pour cette population, visant à assurer un apport suffisant en iode.
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