Ail en gélules : des bienfaits reconnus en santé naturelle
Mis à jour le 3 juin 2022
Introduction
L’ail est une plante aromatique appréciée en cuisine, mais ses vertus en font également un super aliment. Parmi les compléments alimentaires disponibles, l'ail en gélules se distingue par ses nombreux bienfaits. Découvrez ici ses propriétés et les avantages de son dérivé, l'ail noir.
Ail en gélules et ses bienfaits
Les effets bénéfiques de l’ail commun sont nombreux. Il possède une action antibactérienne, renforce le système immunitaire et lutte contre les radicaux libres responsables du stress oxydatif. Ces propriétés favorisent la santé cardiovasculaire et contribuent à la prévention de maladies comme Alzheimer et certains cancers.
L’ail noir, résultat d'un processus de fermentation maîtrisé de l'ail blanc, offre des bienfaits renforcés. Plus puissant que l'ail commun, il soutient l'immunité, combat les bactéries et agit contre le stress oxydatif. Sa composition en S-allyl-cystéine aide à réguler le cholestérol, fluidifier le sang et abaisser la tension artérielle, bénéfique notamment pour les personnes souffrant d'hypertension.