Les Fleurs de Bach : Un Remède Naturel pour l'Équilibre Émotionnel
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux créés par le Dr Edward Bach, un médecin britannique, dans les années 30. Ces élixirs sont réputés pour leur capacité à aider à gérer le stress et les émotions négatives, ainsi qu'à soutenir le bien-être émotionnel.
Le Dr Bach a identifié trente-huit fleurs qu'il a regroupées en sept catégories, chacune agissant sur des émotions spécifiques telles que la solitude, la tristesse, l'incertitude, etc. Chaque fleur a été associée à une émotion particulière, par exemple, "Mimulus" pour la confiance en soi et "Aspen" pour les angoisses inexpliquées.
Les Fleurs de Bach ne sont pas destinées à traiter des addictions spécifiques, mais plutôt à agir sur les émotions sous-jacentes. Selon Nathalie Sacreste, sophrologue, ces élixirs agissent sur le système émotionnel en aidant à éviter les crises émotionnelles et à prévenir des états plus graves comme la dépression ou le burn-out.
Dans le cadre de l'arrêt du tabac, il est recommandé d'utiliser des fleurs telles que "Cherry Plum" pour éviter de perdre le contrôle de soi et "Walnut" pour se protéger contre les effets du changement. Pour soutenir un régime, des fleurs comme "Mimulus", "Walnut" et "Larch" peuvent être associées pour renforcer la confiance en soi.
Un des mélanges les plus populaires est le Rescue, composé des fleurs "Impatiens", "Star of Bethlehem", "Cherry Plum", "Rock Rose" et "Clématis". Il est souvent utilisé pour faire face aux crises de stress aigu telles qu'un entretien d'embauche ou un rendez-vous médical.
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