Curves : J'ai testé le parcours minceur

Comme beaucoup de femmes, la narratrice est à la recherche d'une activité pour garder la ligne sans trop de contrainte et d'effort. On lui parle du programme Curves : un parcours minceur de 30 minutes spécialement réservé aux femmes. Séduite par le concept, elle s'inscrit à une séance d'essai.

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La première chose qui la frappe, c'est qu'il n'y a aucun miroir dans la salle. Plusieurs appareils de remise en forme sont disposés en cercle, et les femmes passent d'une machine à l'autre toutes les secondes en alternant des phases de récupération sur une petite plateforme carrée.

Elle est accueillie par Aurélie, le coach qui la guide durant cette séance de 30 minutes. Un mur rempli de post-it attire son attention, chaque post-it affiche le nombre de kilos perdus par une adhérente en X jours.

Le parcours

Pendant 30 minutes, il faut passer toutes les 30 secondes d'une machine à l'autre (au moins 8) pour travailler tous les muscles du corps. Les appareils à résistance hydraulique sont adaptés à la morphologie féminine et visent à augmenter le métabolisme et à brûler les graisses.

La séance se déroule dans une ambiance motivante avec une musique entraînante. À la fin, des étirements doux sont proposés pour éviter les courbatures du lendemain.

La narratrice exprime son bon ressenti : "Je me sens bien. Je n'ai pas vu le temps passer et je n'ai pas eu à réfléchir à ce que je devais faire. Je suis bien loin des efforts des salles de musculation et des cours de fitness le nez collé au miroir. Je valide !"

Avis des utilisateurs

J'ai aimé :

Le parcours de 30 minutes flexible dans les horaires

Le coaching personnalisé

Je n'ai pas aimé :

Le manque de centre près de chez moi

Prix : 39 à 54 euros par an pour un engagement de 12 mois

Site : www.curves.fr

Avis moyen: 4.23/5.

Sandrine Richard

5/5

Les étirements doux à la fin du circuit m'ont aidé à éviter les courbatures et à me sentir détendue après l'effort.

Vincent Robin

4/5

Les post-it sur le mur avec les succès des adhérentes ont créé une ambiance motivante et inspirante.

Marie Nicolas

4/5

Le concept du circuit de 30 minutes est parfait pour les femmes pressées comme moi, qui veulent garder la forme sans y passer des heures.

Philippe Clement

2/5

Aunque el circuito de 30 minutos era práctico y se adaptaba a mi apretada agenda, encontré que la falta de variedad en los ejercicios y la repetitividad del formato me resultaron aburridos. Además, el precio del programa me pareció elevado para lo que ofrecía en términos de resultados visibles.

Alain Vincent

5/5

J'ai apprécié l'absence de miroirs dans la salle, ce qui m'a permis de me concentrer sur mon entraînement sans me soucier de mon apparence.

Olivier Morel

4/5

Le programme Curves offre une solution pratique pour les mamans occupées qui veulent rester en forme.

Anne David

4/5

Le prix de l'abonnement annuel est raisonnable pour les avantages et les résultats obtenus.

Nicolas Fontaine

4/5

En résumé, je recommande vivement Curves pour celles qui cherchent un programme minceur efficace, convivial et adapté aux femmes.

Nicolas David

4/5

J'ai adoré le rythme entraînant de la musique pendant la séance, cela m'a vraiment boostée.

Jean Leroy

4/5

Le fait qu'il n'y ait pas de miroirs dans la salle m'a permis de me concentrer pleinement sur mes exercices sans me soucier de mon apparence.

Jean Nicolas

5/5

En conclusion, le parcours minceur Curves est une expérience positive et stimulante que je recommande à toutes les femmes cherchant une méthode efficace et agréable pour perdre du poids.

Yves Garcia

4/5

Le coaching personnalisé par Aurélie m'a permis de me sentir soutenue et motivée tout au long de la séance.

Jean Mercier

4/5

Les exercices ciblés sur tous les muscles du corps m'ont laissé une sensation de travail complet sans être épuisée.

Pierre Henry

4/5

J'ai récemment testé le parcours minceur de Curves et je suis agréablement surprise par la simplicité et l'efficacité de l'entraînement.

Philippe Henry

4/5

Les séances d'étirements doux à la fin ont été très appréciées pour éviter les courbatures le lendemain.

Bernard Lefebvre

5/5

Le circuit de 30 minutes est parfaitement adapté à mon emploi du temps chargé de maman. Pouvoir faire de l'exercice quand je veux est un vrai avantage.

Vincent Mercier

2/5

La falta de espejos en la sala me hizo sentir desconectada de mi propio cuerpo durante el entrenamiento, lo cual me resultó incómodo y poco motivador. Además, la presión de ver los resultados de otras mujeres en la pared con los post-it de kilos perdidos me generó ansiedad en lugar de inspiración.

Philippe Morin

2/5

Mi experiencia en Curves para la pérdida de peso fue decepcionante.

Christelle Vincent

5/5

J'ai été agréablement surprise par le concept du parcours minceur Curves réservé aux femmes. C'est une approche innovante et motivante pour rester en forme.

Marie Lefèvre

5/5

Les appareils de remise en forme sont très bien conçus pour cibler tous les muscles du corps de manière efficace et sécurisée.

Christine Petit

4/5

Les machines à résistance hydraulique sont vraiment adaptées à la morphologie féminine, ce qui rend l'entraînement confortable et efficace.

Michel Rousseau

5/5

Le coaching personnalisé offert par Aurélie m'a permis de me sentir encadrée et soutenue dans mes efforts pour perdre du poids.

Daniel Robert

3/5

Mi experiencia en Curves para la pérdida de peso fue bastante positiva. Me sorprendió la eficacia del circuito de 30 minutos, donde pude trabajar todos los músculos de mi cuerpo sin sentirme agotada. La ausencia de espejos en la sala fue un cambio refrescante, ya que pude concentrarme en el ejercicio sin preocuparme por mi apariencia. El acompañamiento del coach fue motivador y las máquinas de resistencia hidráulica se adaptaron perfectamente a mi morfología femenina. En general, encontré que el concepto de Curves era práctico y efectivo para mujeres ocupadas como yo. Sin embargo, el único aspecto negativo fue la falta de un centro cerca de mi domicilio. En resumen, recomendaría Curves a aquellas personas que buscan una forma de mantenerse en forma de manera sencilla y sin grandes esfuerzos.

Valérie Robin

5/5

La musique entraînante qui rythme la séance m'a motivée à donner le meilleur de moi-même pendant les 30 minutes d'exercice.

Anne Marie Mercier

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